Neljälle


Alkuperäinen ohje

4 broilerin marinoimatonta rintafileetä

Marinadiin:
0,5 tlk (noin 200 g) tomaattimurskaa
2 rkl öljyä
2 rkl soijakastiketta
2 tl rosmariinia
1 tl mustapippuria
1 valkosipulinkynsi

Lisäksi:
4 perunaa
1 palsternakka

2-3 porkkanaa
pala lanttua
1. Sekoita tomaattimurska, öljy, soijakastike, mausteet ja murskattu valkosipuli kulhossa.
2. Upota broilerinpalat seokseen ja anna marinoitua vähintään kaksi tuntia.
3. Leikkaa kuoritut perunat, palsternakat, porkkana ja lanttu kapeiksi lohkoiksi ja kaada juurekset laakeaan uunivuokaan.
4. Kaada kasvisten päälle broilerin marinadi.
5. Kypsennä 225°C uunin alatasolla noin 25 minuuttia.
6. Asettele juuresten päälle broilerinfileet. Jatka kypsennystä vielä uunin keskitasolla noin 20 minuuttia, kunnes broileri on mehevän kypsää.

Tilaa virva.netin artikkelit sähköpostiisi!

pakolliset *

Ihmisen ääni -podcastin artikkelit

Ihmisen ääni -podcast metsänomistaja Emma ja toimittaja-tuottaja Virva

Metsänomistaja Emma – Ihmisen ääni -podcast

Kuuntele koko Ihmisen ääni -podcastin Emman jakso Apple Podcasteista tai Spotifystä. Emma on etämetsänomistaja. Hän asuu Hyvinkäällä, ja hänen metsänsä ovat Keski-Pohjanmaalla. Emma omistaa metsää

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva missä seurata

Mistä löydät Ihmisen ääni -podcastin?

Ihmisen ääni -podcast tulee äänitiedostona kuunneltavaksi Spotifyn ja Apple Podcastiin. Lisäksi voit seurata Ihmisen ääni -podcastia sosiaalisen median kanavissa, jotka löydät alta. Instagramissa Seuraa meitä

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva

Ihmisen ääni -podcast

Halusin tuoda ihmisen ääntä metsäkeskusteluun mukaan, siksi podcastille nimi Ihmisen ääni! Tavallinen metsänomistaja tai metsätyöntekijä ei ole juurikaan näkynyt metsäkeskustelussa julkisesti. Sosiaalinen media on toki

Muita blogipostauksia

punainen lehti maassa

Punainen lehti

Luontokuva Punainen lehti maassa #virvanet #365finland #luonto #luontokuva

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva missä seurata

Mistä löydät Ihmisen ääni -podcastin?

Ihmisen ääni -podcast tulee äänitiedostona kuunneltavaksi Spotifyn ja Apple Podcastiin. Lisäksi voit seurata Ihmisen ääni -podcastia sosiaalisen median kanavissa, jotka löydät alta. Instagramissa Seuraa meitä

Perhonen

Luontokuva Perhonen #virvanet #365finland #luonto #luontokuva

kukka

Kukka

Luontokuva Kukka – olisiko ahdekaunokki? #virvanet #365finland #luonto #luontokuva