Neljälle

Alkuperäinen ohje

4 kpl broilerin rintafileetä
0,5 tl rosmariinia
1-2 kpl valkosipulinkynttä
4-5kpl kokonaista mustapippuria
0,75 dl oliiviöljyä
(1,5 tl sitruunan raastettua kuorta)
0,5 tl suolaa
3 rkl sitruunanmehua
1 rkl tomaattisosetta
1,5 dl vettä
0,5 kpl kanaliemikuutiota
0,25 tl rouhittua mustapippuria
2 rkl persiljasilppua

1. Murskaa rosmariini, valkosipulin kynnet ja mustapippurit morttelissa.

2. Sekoita joukkoon 2 rkl oliiviöljyä, suola ja raastettu sitruunankuori.
3. Kääntele fileet mausteseoksessa ja anna maustua puoli tuntia.
4. Kuumenna loppu oliiviöljy pannulla ja ruskista siinä broilerifileet.
5. Sekoita sitruunamehu (mielellään vastapuristettua), tomaattisose ja vesi keskenään (tämän voi tehdä jo heti, kun on laittanut broilerifileet pannulle).
6. Lisää sitruunamehuliemi pannulle.
7. Murenna joukkoon liemikuutio.
8. Hauduta broileria 20 minuuttia. 
9. Viimeistele maku mustapippurilla ja tuoreella persiljalla.
10. Tarjoa broileriherkku vastakeitetyn pastan tai riisin ja raikkaan salaatin kanssa.

Tilaa virva.netin artikkelit sähköpostiisi!

pakolliset *

Ihmisen ääni -podcastin artikkelit

Ihmisen ääni -podcast metsänomistaja Emma ja toimittaja-tuottaja Virva

Metsänomistaja Emma – Ihmisen ääni -podcast

Kuuntele koko Ihmisen ääni -podcastin Emman jakso Apple Podcasteista tai Spotifystä. Emma on etämetsänomistaja. Hän asuu Hyvinkäällä, ja hänen metsänsä ovat Keski-Pohjanmaalla. Emma omistaa metsää

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva missä seurata

Mistä löydät Ihmisen ääni -podcastin?

Ihmisen ääni -podcast tulee äänitiedostona kuunneltavaksi Spotifyn ja Apple Podcastiin. Lisäksi voit seurata Ihmisen ääni -podcastia sosiaalisen median kanavissa, jotka löydät alta. Instagramissa Seuraa meitä

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva

Ihmisen ääni -podcast

Halusin tuoda ihmisen ääntä metsäkeskusteluun mukaan, siksi podcastille nimi Ihmisen ääni! Tavallinen metsänomistaja tai metsätyöntekijä ei ole juurikaan näkynyt metsäkeskustelussa julkisesti. Sosiaalinen media on toki

Muita blogipostauksia

Ihmisen ääni -podcast metsänomistaja Emma ja toimittaja-tuottaja Virva

Metsänomistaja Emma – Ihmisen ääni -podcast

Kuuntele koko Ihmisen ääni -podcastin Emman jakso Apple Podcasteista tai Spotifystä. Emma on etämetsänomistaja. Hän asuu Hyvinkäällä, ja hänen metsänsä ovat Keski-Pohjanmaalla. Emma omistaa metsää

Metsä

Metsä

Luontokuva Metsä #virvanet #365finland #luonto #luontokuva

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva

Ihmisen ääni -podcast

Halusin tuoda ihmisen ääntä metsäkeskusteluun mukaan, siksi podcastille nimi Ihmisen ääni! Tavallinen metsänomistaja tai metsätyöntekijä ei ole juurikaan näkynyt metsäkeskustelussa julkisesti. Sosiaalinen media on toki

kukka

Kukka

Luontokuva Kukka – olisiko ahdekaunokki? #virvanet #365finland #luonto #luontokuva