4 hengelle


1pkt marinoimattomia kanafilesuikaleita

2-3 porkkanaa

3-5 herkkusientä

1 punasipuli

1 valkosipulin kynsi

2rkl oliiviöljyä

1rkl vihreää currytahnaa (tätä voi laittaa enemmänkin)

1tl inkiväärijauhetta

2rkl soijakastiketta

2rkl fariinisokeria

rouhittua mustapippuria

spagettia tai nuudeleita

 

1. Pilko sipuli, herkkusienet, porkkanat ja valkosipulin kynsi.

2. Keitä spagetti.

3. Paista kanafilesuikaleet öljyssä.

4. Sekoita marinadin mausteet (currytahna, inkivääri, soija, fariinisokeri ja mustapippuri) kulhoon.

5. Nosta paistetut kanafilesuikaleet marinadiin ja sekoita.

6. Kypsennä pilkotut kasvikset öljyssä pannulla. (Sama pannu käy kuin kanan paistamiseen.) Laita ensin kypsymään porkkanat (4min), sipulit ja valkosipuli (2min), herkkusienet (2min). Ja vielä yhteensä n.7-10min. Tarkista kasvisten kypsyysaste.

7. Lisää kasvisten joukkoon kanat ja anna hautua pienellä lämmöllä joitakin minuutteja.

8. Tarjoa spagetin tai nuudelin kanssa.

Tilaa virva.netin artikkelit sähköpostiisi!

pakolliset *

Ihmisen ääni -podcastin artikkelit

Ihmisen ääni -podcast metsänomistaja Emma ja toimittaja-tuottaja Virva

Metsänomistaja Emma – Ihmisen ääni -podcast

Kuuntele koko Ihmisen ääni -podcastin Emman jakso Apple Podcasteista tai Spotifystä. Emma on etämetsänomistaja. Hän asuu Hyvinkäällä, ja hänen metsänsä ovat Keski-Pohjanmaalla. Emma omistaa metsää

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva missä seurata

Mistä löydät Ihmisen ääni -podcastin?

Ihmisen ääni -podcast tulee äänitiedostona kuunneltavaksi Spotifyn ja Apple Podcastiin. Lisäksi voit seurata Ihmisen ääni -podcastia sosiaalisen median kanavissa, jotka löydät alta. Instagramissa Seuraa meitä

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva

Ihmisen ääni -podcast

Halusin tuoda ihmisen ääntä metsäkeskusteluun mukaan, siksi podcastille nimi Ihmisen ääni! Tavallinen metsänomistaja tai metsätyöntekijä ei ole juurikaan näkynyt metsäkeskustelussa julkisesti. Sosiaalinen media on toki

Muita blogipostauksia

kukka

Kukka

Luontokuva Kukka – olisiko ahdekaunokki? #virvanet #365finland #luonto #luontokuva

Ihmisen ääni -podcast metsänomistaja Emma ja toimittaja-tuottaja Virva

Metsänomistaja Emma – Ihmisen ääni -podcast

Kuuntele koko Ihmisen ääni -podcastin Emman jakso Apple Podcasteista tai Spotifystä. Emma on etämetsänomistaja. Hän asuu Hyvinkäällä, ja hänen metsänsä ovat Keski-Pohjanmaalla. Emma omistaa metsää

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva

Ihmisen ääni -podcast

Halusin tuoda ihmisen ääntä metsäkeskusteluun mukaan, siksi podcastille nimi Ihmisen ääni! Tavallinen metsänomistaja tai metsätyöntekijä ei ole juurikaan näkynyt metsäkeskustelussa julkisesti. Sosiaalinen media on toki

Ihmisen ääni -podcast metsänomistajat Virva missä seurata

Mistä löydät Ihmisen ääni -podcastin?

Ihmisen ääni -podcast tulee äänitiedostona kuunneltavaksi Spotifyn ja Apple Podcastiin. Lisäksi voit seurata Ihmisen ääni -podcastia sosiaalisen median kanavissa, jotka löydät alta. Instagramissa Seuraa meitä