Tämä teksti liittyy Karelia ammattikorkeakoulussa meneillä olevaan avoimiin ammattikorkeakouluopintoihin aiheesta biotalous. Ajatuksena on saada uusia ajattelumalleja metsien hoitoon ja kehittämiseen. Tässä tehtävässä katsoin neljä Suomen
1 sipuli1 valkosipulin kynsi400g jauhelihaa1 prk tomaattimurskaa3 rkl tomaattisosetta ja/tai -pyrettäoreganoa, basilikaa, mustapippuria, valkopippuria1 lihaliemikuution. 2-3dl vettä2 dl pastaa/spagettia tms.1 herne-maissi-paprikapussi Kuullota sipuli ja ruskista
6 – 8 kpl Sopii fodmap-ruokavalioon. 5 dl joululaatikoita (peruna-, porkkana, lanttu- ja/tai bataattilaatikoita) 0,75 dl margariinia tai voita (laktoositon/maidoton) 1 tl suolaa 1 dl
15kpl 5 torttutaikinalevyän. 100 g parsakaalia1 iso herkkusieni1/2 suippopaprika3-4 rkl turkkilaista jogurttia2 rkl basilikaa2 rkl oreganoa1 rkl timjamia50g sinihomejuustoaripaus suolaa (tarvittaessa)kananmunaa (tarvittaessa) 1. Ota torttutaikinalevyt
pakolliset *
Virvan henkilökohtaiset sosiaalisen median kanavat
Ihmisen ääni -podcastin sosiaalisen median kanavat
